Fitness-Check Analyse Anamnese
Fitness-Check – Fitness Up To You – Torsten Muhlack – Coach und Personal Trainer Berlin
Wie ist Ihr Fitness-, Gesundheits- oder Ernährungszustand?
Der Fitness-Check und die Analyse Anamnese ist die zwingende Grundlage für Fitness, Ernährung und Gesundheit!
Kennen Sie das Gefühl Sie trainieren sehr viel und stagnieren plötzlich mit Ihren Leistungen? Fühlen sich müde und abgespannt oder nehmen einfach nicht ab, haben Anzeichen von Burnout? Sie sind häufiger verletzt oder oft krank? Sie spüren etwas läuft nicht gut? Sie sind in Ihrer Sportart schon gut und wollen noch bessere Ergebnisse erzielen?
Wie komme ich aus der Station am besten raus oder wie kann ich mich verbessern?
Mit dem Fitness-Check Analyse Anamnese zeige ich Ihnen genau die Schwachstellen auf:
- wie gut ist mein Trainingszustand?
- wie ist die Qualität meiner Muskelmasse?
- bin ich über- oder untertrainiert?
- welcher Trainingsbereich ist der effektivste für mich?
- wie hoch ist eigentlich mein wahrer Kalorienbedarf?
- wo ist meine Leistungsgrenze?
- wie gut ist die Sauerstoffversorgung?
Der wichtige Fitness-Check sowie die Analyse Anamnese
Was ist Ihr Anliegen für eine Analyse?
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Wir besprechen nach der Messung alle Werte und ich gebe Ihnen direkt die ersten Trainings- bzw Ernährungsempfehlungen.
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Fitness-Check für Personaltraining. Seien Sie den anderen einen Schritt voraus und werden Sie zum Sieger. Bleiben Sie nicht beim Falsch-Trainierer!
Erfolg mit Analyse / Anamnese / Fitness-Check
Ihr Personal Trainer Berlin empfiehlt: Messen statt raten mit dem Analyse - Anamnese - Fitness-Check für Ihren Erfolg!
Eine gründliche Analyse und Fitness-Check vom Personal Trainer Berlin ist Grundvoraussetzung für eine optimale Ernährungs- und Trainingssteuerung. Man kann von außen nicht erkennen wie der Stoffwechsel ist. Ob eher Kohlenhydrate oder Fette verstoffwechselt werden und wie der Trainingszustand ist. Die Bandbreite reicht von VO2 Max, Sauerstoffpuls, Sauerstoffverwertung etc. Es wäre fatal mit jemanden, der eher ein Kohlenhydratverstoffwechsler ist, intensives Training durchzuführen. Es würde das Problem nur verschlimmern und umgekehrt genauso.
Eine Beispiel Laufanalyse – Auswertung finden Sie hier.
Fitness-Check für Personaltraining mit dem Personal Trainer Berlin für mehr Erfolg im Sport
Für den einen ist Ausdauertraining richtig, für den anderen ist HIT erfolgreicher. Welches Training für Sie das Geeignete ist, kann man anhand der Spirometrie und BIA Daten messen.
Wie gut und wann nutzen Sie Fett als Energieträger? Wenn diese Frage nicht geklärt ist, trainieren Sie ins Leere. Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert und nachhaltig!
Fitnesscoach Berlin steht für kompetente Betreuung inklusiver der Analyse / Anamnese / Fitness-Check.
Ihr Fitnesscoach Berlin begleitet Sie kompetent auf Ihrem Weg zum Erfolg. Sie möchten gerne Ihre Leistungsfähigkeit verbessern? Buchen Sie Ihren persönlichen Analyse und Fitness-Check für Personaltraining bei Ihrem Fitnesscoach Berlin.
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Anamnesebogen für Personaltraining und Ernährungscoaching
BIA Messung (Messung der Körperzusammensetzung), Spirometrie Analyse (Leistungstest Sport und Feuerwehr, Conconi-Test), Polizei-Test, Aufnahmetest Polizei, Aufnahmetest Feuerwehr.
Hier zur Leistungsdiagnostik im Sport.
Viel wissenswertes hier im Blog des Personal Trainer Berlin.
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