Fitness-Check Analyse Anamnese, Leistungsdiagnostik vom Coach und Mentor

Fitness-Check – Fitness Up To You – Torsten Muhlack – Coach, Mentor und Personal Trainer Berlin

Wie Sie durch den Fitness-Check  optimierter trainieren und somit erfolgreicher werden und Ihre Wuschfigur erhalten..

Mit der Leistungsdiagnostik und der Stoffwechsel- und Körperdaten-Analyse bestimmen wir genau das Konzept was für sie das beste Training und die beste Ernährung ist. Ohne diese, ist es als wenn man mit verbunden Augen Darts spielt oder der Arzt sie ohne gesehen oder untersucht zu haben Tabletten verschreibt. Würden sie diese vorbehaltlos nehmen, ohne zu wissen ob diese wirken oder sogar schaden? Ihr Körper sollte es ihnen wert sein. 

Wir können Erfolg messen!

Wie ist Ihr Fitness-, Gesundheits- oder Ernährungszustand?

Kennen Sie das Gefühl Sie trainieren sehr viel und stagnieren plötzlich mit Ihren Leistungen? Fühlen sich müde und abgespannt oder nehmen einfach nicht ab und erreichen somit Ihre Wunschfigur nicht, haben Anzeichen von Burnout? Sie sind häufiger verletzt oder oft krank? Sie spüren etwas läuft nicht gut? Sie sind in Ihrer Sportart schon gut und wollen noch bessere Ergebnisse erzielen?

Wie komme ich aus der Station am besten raus oder wie kann ich mich verbessern?

Mit dem Fitness-Check Analyse Anamnese zeige ich Ihnen genau die Schwachstellen auf:

  • wie gut ist mein Trainingszustand?
  • wie ist die Qualität meiner Muskelmasse?
  • bin ich über- oder untertrainiert?
  • welcher Trainingsbereich ist der effektivste für mich?
  • wie hoch ist eigentlich mein wahrer Kalorienbedarf?
  • wo ist meine Leistungsgrenze?
  • wie gut ist die Sauerstoffversorgung?

Leistungsdiagnostik (mit Trainingsbereich Bestimmung) - Körperanalyse (Zusammensetzung) - Stoffwechselmessung

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Muskelfunktionstest

Der wichtige Fitness-Check sowie die Analyse Anamnese

Was ist Ihr Anliegen für eine Analyse?

Wir besprechen nach der Messung alle Werte und ich gebe Ihnen direkt die ersten Trainings- bzw Ernährungsempfehlungen.

Viele geben für Kosmetik oder Autopflege viel Geld aus. Ihr Körper sollte es ihnen wert sein, oder? Es ist das wichtigste was wir haben!

Oder wir vereinbaren ein Vorabgespräch

Bis gleich!

Coaching – Fitness Up To You – Torsten Muhlack 

Hier erfahren Sie mehr

Fitness-Check für Personaltraining. Seien Sie den anderen einen Schritt voraus und werden Sie zum Sieger. Bleiben Sie nicht beim Falsch-Trainierer!  

Erfolg mit Analyse / Anamnese / Fitness-Check

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Ihr Personal Trainer Berlin empfiehlt: Messen statt raten mit dem Analyse - Anamnese - Fitness-Check für Ihren Erfolg!

Eine gründliche Analyse und Fitness-Check vom Personal Trainer Berlin ist Grundvoraussetzung für eine optimale Ernährungs- und Trainingssteuerung. Man kann von außen nicht erkennen wie der Stoffwechsel ist. Ob eher Kohlenhydrate oder Fette verstoffwechselt werden und wie der Trainingszustand ist. Die Bandbreite reicht von VO2 Max, Sauerstoffpuls, Sauerstoffverwertung etc. Es wäre fatal mit jemanden, der eher ein Kohlenhydratverstoffwechsler ist, intensives Training durchzuführen. Es würde das Problem nur verschlimmern und umgekehrt genauso.

Kostenfreies eBook

E-Books

Fitness-Check für Personaltraining mit dem Personal Trainer Berlin für mehr Erfolg im Sport

Wenn Sie erfolgreich Sport treiben wollen, ist ein Fitness-Check und Leistungsdiagnostik – Sport mit dem Personaltrainer Berlin sinnvoll und zielführend. Ohne dieses Wissen kann schnell ein Fehl- oder Übertraining mit katabolen Prozessen in den Zellen erfolgen. Sie trainieren viel und erreichen keine Fortschritte. Müssen den Lauf abbrechen oder bringen in der 2. Halbzeit nicht mehr die volle Leistung.
 
Sie machen eine strenge Diät und nehmen trotzdem nicht ab oder zumindest nicht das gespeicherte Fett? Wir raten nicht, sondern messen Ihre Ausgangswerte und legen daraufhin die optimalen Trainingsmethoden fest. Wir trainieren nicht blind drauf los oder erstellen irgendwelche „individuellen“ Ernährungspläne die nur kurzfristigen Erfolg bieten.

Für den einen ist Ausdauertraining richtig, für den anderen ist HIT erfolgreicher. Welches Training für Sie das Geeignete ist, kann man anhand der Spirometrie und BIA Daten messen.

Wie gut und wann nutzen Sie Fett als Energieträger? Wenn diese Frage nicht geklärt ist, trainieren Sie ins Leere. Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert und nachhaltig!

Fitnesscoach Berlin steht für kompetente Betreuung inklusiver der Analyse / Anamnese / Fitness-Check.

Ihr Fitnesscoach Berlin begleitet Sie kompetent auf Ihrem Weg zum Erfolg. Sie möchten gerne Ihre Leistungsfähigkeit verbessern? Buchen Sie Ihren persönlichen Analyse und Fitness-Check für Personaltraining bei Ihrem Fitnesscoach Berlin.

Leistungsdiagnostik mit Aeroscan - Personaltraining
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Anamnesebogen für Personaltraining und Ernährungscoaching

BIA Messung (Messung der Körperzusammensetzung), Spirometrie Analyse (Leistungstest Sport und Feuerwehr, Conconi-Test), Polizei-Test, Aufnahmetest Polizei, Aufnahmetest Feuerwehr.

Hier zur Leistungsdiagnostik im Sport.

Viel wissenswertes hier im Blog des Personal Trainer Berlin.

 

Analyse / Anamnese / Fitness-Check

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