Fitness-Check – Fitness Up To You – Torsten Muhlack – Coach, Mentor und Personal Trainer Berlin
Mit der Leistungsdiagnostik und der Stoffwechsel- und Körperdaten-Analyse bestimmen wir genau das Konzept was für sie das beste Training und die beste Ernährung ist. Ohne diese, ist es als wenn man mit verbunden Augen Darts spielt oder der Arzt sie ohne gesehen oder untersucht zu haben Tabletten verschreibt. Würden sie diese vorbehaltlos nehmen, ohne zu wissen ob diese wirken oder sogar schaden? Ihr Körper sollte es ihnen wert sein.
Wie ist Ihr Fitness-, Gesundheits- oder Ernährungszustand?
Kennen Sie das Gefühl Sie trainieren sehr viel und stagnieren plötzlich mit Ihren Leistungen? Fühlen sich müde und abgespannt oder nehmen einfach nicht ab und erreichen somit Ihre Wunschfigur nicht, haben Anzeichen von Burnout? Sie sind häufiger verletzt oder oft krank? Sie spüren etwas läuft nicht gut? Sie sind in Ihrer Sportart schon gut und wollen noch bessere Ergebnisse erzielen?
Wie komme ich aus der Station am besten raus oder wie kann ich mich verbessern?
Mit dem Fitness-Check Analyse Anamnese zeige ich Ihnen genau die Schwachstellen auf:
Was ist Ihr Anliegen für eine Analyse?
Wir besprechen nach der Messung alle Werte und ich gebe Ihnen direkt die ersten Trainings- bzw Ernährungsempfehlungen.
Viele geben für Kosmetik oder Autopflege viel Geld aus. Ihr Körper sollte es ihnen wert sein, oder? Es ist das wichtigste was wir haben!
Bis gleich!
Coaching – Fitness Up To You – Torsten Muhlack
Fitness-Check für Personaltraining. Seien Sie den anderen einen Schritt voraus und werden Sie zum Sieger. Bleiben Sie nicht beim Falsch-Trainierer!
Erfolg mit Analyse / Anamnese / Fitness-Check
Eine gründliche Analyse und Fitness-Check vom Personal Trainer Berlin ist Grundvoraussetzung für eine optimale Ernährungs- und Trainingssteuerung. Man kann von außen nicht erkennen wie der Stoffwechsel ist. Ob eher Kohlenhydrate oder Fette verstoffwechselt werden und wie der Trainingszustand ist. Die Bandbreite reicht von VO2 Max, Sauerstoffpuls, Sauerstoffverwertung etc. Es wäre fatal mit jemanden, der eher ein Kohlenhydratverstoffwechsler ist, intensives Training durchzuführen. Es würde das Problem nur verschlimmern und umgekehrt genauso.
Eine Beispiel Laufanalyse – Auswertung finden Sie hier.
Für den einen ist Ausdauertraining richtig, für den anderen ist HIT erfolgreicher. Welches Training für Sie das Geeignete ist, kann man anhand der Spirometrie und BIA Daten messen.
Wie gut und wann nutzen Sie Fett als Energieträger? Wenn diese Frage nicht geklärt ist, trainieren Sie ins Leere. Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert und nachhaltig!
Ihr Fitnesscoach Berlin begleitet Sie kompetent auf Ihrem Weg zum Erfolg. Sie möchten gerne Ihre Leistungsfähigkeit verbessern? Buchen Sie Ihren persönlichen Analyse und Fitness-Check für Personaltraining bei Ihrem Fitnesscoach Berlin.
BIA Messung (Messung der Körperzusammensetzung), Spirometrie Analyse (Leistungstest Sport und Feuerwehr, Conconi-Test), Polizei-Test, Aufnahmetest Polizei, Aufnahmetest Feuerwehr.
Hier zur Leistungsdiagnostik im Sport.
Viel wissenswertes hier im Blog des Personal Trainer Berlin.
Analyse / Anamnese / Fitness-Check
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