Coach & Personaltrainer Berlin

Haben Sie für ihren Körper und ihr Selbstbewusstsein den Anspruch auf das "Next Level"?

Sie suchen dazu einen erfahrenen Coach und Personaltrainer,

 

der mit all seiner Erfahrung und erlesenem Fachwissen ihre

 

Fitness und Figur mit geringen Umstellungen optimiert?

Coach und Personal Trainer für Fitness

Erleben Sie, wie das ganzheitliche Coaching zum entscheidenden Durchbruch für ihre Wunschfigur und Fitness wird!

Das außergewöhnliche Coaching für

Das erreichen wir durch das ganzheitlich strukturierte Vorgehen!

Wenn nur an einer „Schraube“ gedreht wird, kann der gewünschte Effekt nicht entstehen. Die Probleme wie mangelnde Fitness, ein paar Kilo zu viel oder zu viel Stress können zwar kurzfristig verbessert, aber niemals behoben werden. Zudem bezahlen sie für all diese Einzelmaßnahmen im professionellen Bereich im Jahr um die 17.000 Euro.

 

Das effiziente Zusammenspiel der Komponenten aus mentaler Stärke, Fitness und  Ernährung entscheidet über die Qualität. Die Abhängigkeiten und Wechselwirkungen erfordern übergreifendes Wissen für die mitunter sehr komplexen Zusammenhänge.

 

Was die Erfahrung gezeigt hat ist, das selten an dem „Warum“ gearbeitet wird, sondern nur durch Joggen oder Diäten versucht wird, zum Ziel zu kommen. Eine Coaching-Kollegin hat es  treffend gesagt: „Wenn der Kopf nicht mitspielt, kann der Hintern nicht kleiner werden!“

 

Mit der Leistungsdiagnostik und der Stoffwechsel- und Körperdaten-Analyse bestimmen wir genau das Konzept was für sie das beste Training und die beste Ernährung ist. Ohne das Konzept ist es, als wenn man mit verbundenen Augen Dart spielt oder der Arzt sie ohne gesehen oder untersucht zu haben, Tabletten verschreibt. Würden sie diese vorbehaltlos nehmen, ohne zu wissen, ob diese wirken oder sogar schaden? 

Konzept vom Coach und Personaltrainer für Fitness, Wunschfigur, Selbstwert und Erfolg

Das bewährte Konzept besticht durch seine Effizienz, was für sie einen geringen Zeitaufwand bedeutet und es ist somit gut in Ihren Alltag integrierbar.

 

Neben der optimaler Fitness, Attraktivität und Beschwerdefreiheit werden sie geschäftlich und privat erfolgreicher sein, weil durch das integrierte Mentalcoaching sie zielorientierter werden, limitierende, hindernde Faktoren ablegen und somit mehr Energie für die wichtigen Aufgaben in ihrem Leben frei haben.

 

Mir ist wichtig, dass sie als Mensch ganzheitlich gerüstet sind für die nächsten Aufgaben, Ziele und Lebensjahre. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Das ist in heutigen Zeiten umso wichtiger geworden.

 

Gründliche Analysen und Professionalität sind sehr wichtig und bringen ihnen einen schnellen und sichereren Erfolg.

 

Dadurch das wir ganz persönlich mit dem Klienten arbeiten, ist das Konzept auch für Vegetarier, Veganer oder z. B. bei Unverträglichkeiten geeignet und auch für Menschen, die wenig Zeit durch ihren Job haben.

 

Ziel ist es eine Bewusstseinsveränderung langfristig zu erreichen, was dann den langfristigen Erfolg bringt. Wir arbeiten mit einer von uns steuerbaren App, in der wir zeitgleich ihr Essen sehen und wir gezielt steuern können. Stellen Fitnessübungen oder Aktivitäten ein und sehen auch wenn sie etwas nicht durchgeführt haben, was wichtig ist, um sie wieder abzuholen, wenn sie einmal weniger motiviert sind.

Warum Coaching und Training mit uns?

Er ist Coach und Personaltrainer für Fitness, Ernährung, Erfolg und High-Performance-Experte, sowohl für den persönlichen Erfolg, als auch für den von Unternehmen. Er bringt Menschen und Teams entscheidend voran. Er ist sehr fordernd, hat aber ein gutes Gespür dafür, wenn es jemandem nicht so gut geht und kann empathisch darauf eingehen. Das Warum ist ihm sehr wichtig. Er bringt Menschen, Mitarbeiter und Führungskräfte dazu, alles aus sich herauszuholen und selbst zum High-Performer zu werden.

Torsten Muhlack, Personaltrainer und Coach

Gründer: Torsten Muhlack

Ihr Finess-Up-To-You Team - Wir freuen uns, Sie persönlich kennen zu lernen.

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Kundenmeinungen

Ich bin seit 2 Jahren bei Torsten und habe mich noch nie in meinem Leben fitter, trainierter und attraktiver gefühlt und das mit relativ geringem Zeitaufwand. Sport und Ernährung haben durch die Begleitung von Torsten eine neue Bedeutung in meinem Leben bekommen und lassen sich trotzdem gut in mein beruflich (Management) und privat sehr ausgelastetes Leben integrieren.

Training und Ernährungsberatung sind locker und flexibel, Torsten sucht gemeinsam mit mir einen ganz individuellen Weg, der zu mir und meinem Lebensstil passt.

Super ist auch das enorme Fachwissen im Sport- und Ernährungsbereich. Früher habe ich trotz Sport und achten auf Ernährung einfach viel falsch gemacht und somit blieben trotz Anstrengung die Erfolge aus.

Außerdem verfügt Personaltrainer Torsten über exzellentes Know-How im Physio- und Mentalbereich, was mir u. a. bei der Heilung einer schweren Knieverletzung super geholfen hat.

Er hat schon zwei Wochen nach der OP wieder mit mir trainiert – natürlich immer dem Reha-Grad angemessen. Schlussendlich war ich dadurch mega schnell wieder fit für den Job und natürlich auch für die Freizeit

Andrea 

5/5

Anmeldungen im Fitnessstudio hatte ich schon mehrere, das ist aber leider immer versandet. Bei Torsten bin ich jetzt seit zwei Jahren dabei und hier ist es anders.

Ich fühle mich mit seiner Betreuung sehr wohl und kann ihn nur empfehlen. Das 1:1 Training und die messungsbasierte Ernährungsberatung haben mich endlich auf meinem Abnehmweg vorangebracht und mir geholfen meine chronischen Rückenschmerzen los zu werden. Ich habe trotz Ordentlichem Muskelaufbau das zehn Kilo verloren und kann diese Niveau auch halten. Und das ganze ohne Hungern aber mit viel Spaß.

Thomas 

5/5

Durch eine langwierige Nervenverletzung und Trainingspause habe ich vor einem Jahr Rat und Hilfe bei Personaltrainer Torsten gesucht. Trotz bestehender Verletzung konnten wir mit gezieltem Training schnell wieder Muskeln aufbauen und die Fitness wieder herstellen und noch verbessern.

 

Mittlerweile ist die Verletzung behoben und die Trainingseinheiten intensiver geworden. Somit konnte ich schon dies Jahr wieder erfolgreich an Wettkämpfen im Bereich Triathlon und Leichtathletik teilnehmen.

Nicole

5/5

Torsten mein Personaltrainer hat mir durch Training und Ernährungsberatung geholfen, nachhaltig über 20kg abzunehmen.

Nach ein paar Monaten Training habe ich schon gemerkt, dass das Abnehmen durch die zusätzlichen Muskeln noch schneller und einfacher ging.

Ich finde es toll, dass Torsten, einerseits die Härte hat, um einen anzutreiben, andererseits aber auch die Flexibilität und das Einfühlungsvermögen, sich auf die individuelle Situation einzustellen.

Bei der Ernährungsberatung hat er mir nicht nur viele wertvolle Tips und Informationen gegeben, sondern auch praktisch geholfen, meine Küche und Kochverhalten so einzurichten, dass es einfacher für mich wurde, gesünder zu kochen.

 

Ich war sehr begeistert, wieviel fitter und mobiler ich durch die zusätzlichen Muskeln in den Beinen wurde. Das hat mir z.B. beim Tanzen sehr geholfen.

Stefan

5/5

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