Personaltraining - das Erfolgs-Coaching

Personaltraining – das Erfolgs-Coaching – Fitness Up To You – Torsten Muhlack – Coach & Personal Trainer Berlin

Personal Trainer Berlin mit enormen Fachwissen und Erfahrung.

Sie fühlen sich nicht fit, sind oft müde und antriebslos? Sie haben ein par Kilos zu viel, die einfach nicht verschwinden wollen? Sie sind gestresst, im Sport geht es nicht aufwärts und Sie leiden unter Schmerzen? Ihr Personaltrainer hilft Ihnen mit seinem Personaltraining Ihr Ziele zu erreichen.

Sie erreichen mit meiner professionellen Unterstützung:

“Mein Personaltraining / Lifestyle-Coaching zeichnet sich besonders dadurch aus, dass es genau auf Sie ausgerichtet und zielführend ist.”

Torsten Muhlack

Personaltrainer

Qualifikation

Meine Qualifikationen reichen weit über reines Fitnesstraining hinaus. Die psychologische Betreuung ist mindestens genauso wichtig für den persönlichen Erfolg wie das körperliche Training. Dazu gehören: Burnout erkennen und verbessern, Stressoren abbauen. Wahre Beweggründe erkennen: Warum will ich dieses Ziel erreichen? Was hindert mich daran? Den Körper und Seele in Einklang bringen und dabei Beschwerdefrei zu sein sollte der Anspruch sein.

Ihr Coach verfügt über 25 Jahre Berufserfahrung und setzt seinen Fokus insbesondere auf:

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Wie wäre es Mit einem 7 Wochen-Intensivcoaching zum Erfolg zu kommen?

Was beinhaltet das 7-Wochen Intensivcoaching?

Erfolg liegt im "TUN".

Auf Ihre Zielsetzung und Persönlichkeit abgestimmtes erfolgreiches Personaltraining

Ich führe Sie mit geringen Änderungen in Ihrer Ernährung und Fitness zum Erfolg. Das Ziel ist es auch mit möglichst geringem Sport-Aufwand, maximale metabolische Erfolge zu erreichen und so den Körper optimal umzuwandeln.

Übertraining und zu wenig Regeneration führt zu Muskelabbau und sie fühlen sich müde anstatt fit. Letztendlich kommt ihr Trainingsprozess zur Stagnation. Die Kunst ist es mit so wenig Aufwand wie nötig die bestmöglichen Erfolge zu erzielen. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt um zu starten! Ich begleite Sie mit all meinem Wissen und meiner Erfahrung. Übernehmen Sie jetzt die Verantwortung für sich! Den idealen Weg zu Ihren Zielen zeige ich Ihnen. Mit meiner Expertise und einer großen Portion Herzblut unterstütze ich Sie, um Ihre Visionen zu realisieren.

Mit mir erreichen Sie Ihre Ziele!

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Messen statt raten - die Grundvoraussetzung für Ihren Erfolg!

Ohne umfangreiche Diagnostik und Anamnese ist alles nur zielloses Training. Vor Beginn des Personaltrainings bestimmt Ihr Fitnesscoach Ihren Stoffwechsel, die Körperzusammensetzung und Ihr persönliches Fitness-Level (Analyse/ Anamnese). Anhand der Daten und Ihren Zielen legen wir das optimale Training und die Ernährung fest. Führt man diese Analysen nicht durch, ist es so, als würde man „blind Darts spielen“ oder im Navi vergessen den Standort einzugeben. Man irrt umher. An einer gründlichen Anamnese erkennen Sie einen guten Lifestyle-Coach Berlin und Ernährungsberater.

Zu meinem langjährigen Kundenstamm zählen unter anderem Ärzte, Orthopäden, Physiotherapeuten und Unternehmer. Sogar Sportler und Kollegen aus Amerika oder der Schweiz werden von mir beraten.

Ihr persönlicher Erfolg ist mein Hauptanliegen. Ein standardisierter Fitness- und Ernährungsplan wird Ihnen nicht weiterhelfen, denn er berücksichtigt nicht Ihre bisherigen Gewohnheiten und Persönlichkeit. Vertrauen Sie auf die individuelle und kompetente Beratung von Torsten Muhlack.

Trainingsstandorte

Trainieren Sie flexibel, wo Sie es wollen:

Berlin-Pankow, Weißensee, Bernau, Panketal, Wandlitz:

Viereckweg 103, 13125 Berlin (Hauptsitz/ Büro/ Training)

Berlin-Mitte:

Torstrasse, 10119 Berlin, Nähe U-Bhf Rosa-Luxemburg Platz

Ich verfüge über 20 Jahre Erfahrung.

Ständige Weiterbildung auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand sind mir wichtig.

Betreuung von EM/WM-Teilnehmern und Bundesligaspielern.

Mitglied im Berufsverband Personal Training.

Ich bin lizenzierter Personal Trainer und besitze eine A- und B-Fitnesstrainerlizenz, Physio- und Psychologieabschlüsse sowie eine Tennis- und Skilehrerlizenz.

Weiterhin bin ich lizenzierter ärztlich geprüfter Ernährungsberater.

Mitglied im Verband DEG.

Ich stehe für gesunde, ausgewogene Fitness & Ernährung ohne Extreme. Mit geringem Aufwand das Optimale erreichen.

Ich bin gerne mit angenehmen Menschen zusammen und helfe Ihnen dabei, Ihre Ziele zu verwirklichen.

Personaltraining Berlin inkl. Ernährungscoaching - Ihr Weg zum Erfolg

Einzigartig ist die Kombination aus zielführendem, kurzweiligem Personaltraining und inkludierter, fundierter Ernährungsberatung mit einem Live-Coaching-System sowie der ganzheitlichen Betreuung. Bei mir werden Sie nicht überfordert, sondern das Training wird immer auf Sie abgestimmt mit viel Einfühlungsvermögen. Ganzheitlichkeit bedeutet auch, dass Ihre vorhandenen Probleme ernst genommen und beseitigt werden. Diese können körperlicher Art (Rückenschmerzen, Knieprobleme etc.), aber auch seelischer Natur sein (Burnout, Adipositas, Unwohlfühlen im eigenem Körper).

Mit mir erreichen Sie Ihre Ziele!

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