Die bewegte Mittagspause – Alltagsbeschwerden effektiv vorbeugen

Fitness Up To You – Torsten Muhlack – BGM Berlin – Die bewegte Mittagspause – Alltagsbeschwerden effektiv vorbeugen – Firmenfitness in Berlin

Rücken- und Nackenschmerzen sind die häufigsten Beschwerden des Büroalltags. Aktive Pausen mit einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept dienen der Linderung und Vermeidung von Alltagsbeschwerden, durch die bewegte Mittagspause, insbesondere Rückenschmerzen. Nicht jeder Ihrer Mitarbeiter ist in seiner Freizeit sportlich aktiv und vielen mangelt es an Zeit und Motivation. Bereit 1-2 wöchentliche Trainingseinheiten stärken die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig. Die ideale Lösung ist, Sie bringen die Bewegung zu Ihren Mitarbeitern an den Arbeitsplatz. Ausgewählte Dehn- und Kraftübungen helfen dabei Beschwerden zu lindern und sogar zu heilen. Die Übungen können im Büro, im Freien oder zu Hause ausgeführt werden. Das im Rahmen einer Betrieblichen Gesundheitsförderung.

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Personal Trainer stellt das Konzept der bewegten Mittagspause vor im BGM

Ihr Personal Trainer Berlin kommt zu Ihnen ins Unternehmen und sorgt für bewegte Abwechslung durch Rückenübungen. Das Gesundheitstraining (Firmenfitness) ist so konzipiert, dass die Büroathleten nicht ins Schwitzen geraten, weshalb Sportkleidung nicht notwendig ist. Das Ziel der Übungen ist die Muskulatur zu stimulieren und Verspannungen zu lösen. Schon eine kurze Bewegungseinheit von 20-30 Minuten erhöht die Motivation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeit merklich.

Ein Großteil der heutigen Büroarbeitsplätze erfordern eine sitzende Tätigkeit. Nicht ergonomische Stühle und eine falsche Sitzhaltung führen in vielen Fällen zu körperlichen Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen. Eingeschränkte Leistungsfähigkeit und Arbeitsausfälle sind dann die Folge. Die Ausfallzeiten in diesen Fällen liegen im Durchschnitt bei circa 20 Tagen pro Jahr.

30 min. Bewegung pro Woche beugt Beschwerden effektiv vor.

Steigern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter durch eine gemeinsame aktive Mittagspause mit regelmäßigem Rückentraining.

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Folgende Leistungen bietet Ihr Personal Trainer Berlin:

  • Rückentraining nach Maß für Ihre Mitarbeiter
  • Training bei Ihnen vor Ort im Unternehmen
  • Abwechslungsreiche Trainingseinheiten
  • Gesundheitsberatung für Ihre Mitarbeiter
  • Keine Sportkleidung notwendig
  • Kein Schwitzen
  • Training im Büro oder im Freien

Informieren Sie sich über das Angebot für Ihre bewegte Mittagspause

Mobil      +491723829525
Telefon    +493094381200
fitness-up-to-you@t-online.de

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Betriebliche Gesundheitsförderung betreut ein erfahrener Personaltrainer aus Berlin.

Zu der Firmenfitness Berlin.

 

Die effektive Pausengestaltung wird immer wichtiger, da die Mitarbeiter sich im Alltag immer weniger, bis auf Ausnahmen,  bewegen. Seien Sie als Firma vorbildlich, die Mitarbeiter danken es Ihnen.

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