Leistungsdiagnostik im Sport in Berlin für Ihren Erfolg! - Ihr Personal Trainer

Leistungsdiagnostik – Fitness Up To You – Torsten Muhlack – Coach und Personaltrainer Berlin

Durch Diagnostik gezielter trainieren und somit erfolgreicher werden.

Leistungsdiagnostik im Sport damit Sie wissen wo Sie stehen und wo die Reise hingehen soll.

Sie wissen nicht wo Sie stehen? Dann wissen Sie auch nicht wo Sie ansetzen müssen. Das ist genauso, als wenn Sie ein Haus bauen ohne einen Bauplan.

Was ist meine maximale Leistungsfähigkeit? Wie verhält sich mein Energiesystem unter Belastung? Wie gut ist meine Sauerstoffbereitstellung? Wie gut ist meine Muskelmasse? Welcher ist mein bester Trainingsbereich? Bin ich über- oder untertrainiert?

Formeln helfen da nicht weiter und können sogar gefährlich werden wenn man danach trainiert.

All diese Fragen werden beantwortet, damit Sie sich demnächst als Sieger sehen und das Glücksgefühl genießen können.

Erfolgreich im Sport werden mit Personaltraining ist der Wunsch jeden Sportlers mit Sport-Leistungsdiagnostik

Wie erreicht man das am besten? Wie kann ich in meinem Sport erfolgreicher werden?

Dazu ist die Ermittlung des Ist-Zustandes (Leistungsdiagnostik im Sport) von großer Bedeutung. Denn ich muss zuerst wissen wo ich stehe, damit ich festlegen kann wo es hingehen soll.

 

Der Leistungstest im Sport vom Personal-Trainer Berlin umfasst viele Parameter:

  • Spirometrie
  • BIA Messung
  • Soffwechselmessung
  • Belastungstest
  • Mobilitäts- und Muskelfunktions-Test

Ein Auswertungsbeispiel (Marathon-Analyse) sehen Sie im Auswertungsbeispiel Analyse Anamnese.

Wir freuen uns, Sie persönlich kennen zu lernen.

Bis gleich!

Coaching – Fitness Up To You – Torsten Muhlack 

Training-Fortgeschrittene, Fitness, Coaching und Personaltrainer Berlin, Ernährungscoach

Gezielt trainieren für größtmöglichen Erfolg

Zum Erreichen ambitionierter Ziele ist ein guter Wegweiser unverzichtbar. Wissen Sie nicht, wo Sie sich sportlich gerade befinden, ist es schwierig, die passenden Trainingsmethoden zu finden, die zum Erfolg führen. Wir vergleichen das gerne mit dem Bau eines Hauses: Ohne Bauplan ist das Bauen ganz schön schwer. Mit einem einfachen, durchdachten Plan aber geht alles wesentlich leichter von der Hand.

Bei der Leistungsdiagnostik beantworten wir folgende Fragen:

– Wo liegt Ihr optimaler Trainingsbereich?
– Sind Sie über- oder untertrainiert?
– Wie steht es um Ihre Muskelmasse?
– Wo liegt Ihre maximale Leistungsfähigkeit?
– Wie gut ist die Sauerstoffbereitstellung Ihres Körpers?
– Wie verhält sich Ihr Energiesystem unter sportlicher Belastung?

Personal Trainer für mehr Erfolg im Sport

Damit Sie das Beste aus Ihrem Körper herausholen können, analysieren wir den Ist-Zustand. Wenn Sie wissen, wo Sie sich gerade befinden, ist es möglich, genau dort anzusetzen und das Training zielgerichtet zu gestalten.

Diese Parameter analysiert der Personal Trainer in Berlin in der Leistungsdiagnostik:

– Spirometrie
– BIA Messung
– Stoffwechselmessung
– Belastungstest
– Mobilitäts- und Muskelfunktions-Test

 

Ein Beispiel für eine Marathon-Analyse sehen Sie unter Auswertungsbeispiel Analyse Anamnese.

 

 

Leistungstest vom Fitnesscoach lohnt sich immer!

Egal ob Hobby- oder Leistungssport, Sie werden sich bereits nach kürzester Zeit enorm verbessern. Leistungstest ist nicht nur im Leistungssport wichtig, sondern auch im Freizeitbereich. Denn die wenige Zeit soll so effektiv wie möglich genutzt werden. Über- und Untertraining soll auf jeden Fall vermieden werden. Denn Gesundheit ist wichtiger als ein Erfolg auf kosten der Gesundheit! 


Ihr Fitnesscoach und Lifestyle-Coach begleitet Sie auf Ihrem Weg.

Optimale Tipps und Ratschläge zur Leistungsverbesserung bekommen Sie selbstverständlich von Ihrem Personaltrainer Berlin Mitte, Prenzlauer Berg, Pankow.

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Die Leistungsdiagnostik im Sport ist wichtig!

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