Golflehrer und Golf-Coach Berlin zum Handicap.
Der Golfschlag ist sehr komplex, bei dem es auf viel kleine Details ankommt. Um perfekt spielen zu können, so Ihr Golfcoach (Golftraining Berlin) ist es wichtig eine gut ausgebildete Coremuskulatur zu besitzen. Das ist die Muskulatur des Körperzentrums. Diese wird leider in den meisten Fällen viel zu selten trainiert, obwohl es eine wichtige Muskulatur ist. Sie dient vor allen der Stabilisierung der Wirbelsäule und der Hüfte. Ist diese zu schwach, oder gar nicht ausgebildet, ist der Körper insgesamt instabil, was einen guten Schlag beinahe unmöglich macht. Ein weiterer, wichtiger Faktor ist die gezielte Stärkung der Golf-spezifischen Muskulatur. Wenn diese stark ausgebildet ist, kann man den Schlag bei gleicher Weite deutlich ruhiger ausführen, was letztendlich der Genauigkeit zugutekommt. Diese soll natürlich auch noch am 18-Loch möglich sein oder ich erreiche aufgrund einer besseren Länge eine generelle Einsparung von Schlägen, was sich vor allem bei einem Paar 5 bemerkbar macht. Golf ist ein hochkomplexer und anstrengender Sport, der eine hohe physische Belastbarkeit erfordert. Sowohl in Sachen Kraft, aber auch bei der Ausdauer ist es ungemein wichtig, gezielt zu trainieren. Mit einer professionellen Unterstützung haben sie jederzeit einen Ansprechpartner, der ihnen alle Fragen rund um die Themen Fitness, Ernährung und mentale Stärke beantworten kann. Diese Hilfe wird ihr Spiel schon bald merklich verbessern und ihr Handicap wird auch einen schönen Satz machen.
Golf belastet den Körper sehr einseitig (und mit einer Verdrehung der Wirbelsäule), was sehr schnell zu Verletzungen führen kann. Die Bewegungen beim Golf sind leider aus anatomischer Sicht für den menschlichen Körper eine große Belastung und gerade bei häufigeren Einheiten können sich körperliche Beschwerden zeigen. Ein gezieltes und fachlich angeleitetes Ausgleichstraining ermöglicht es ihnen, zu verhindern, dass Dysbalancen entstehen. Denn wenn eine solche Dysbalance erst einmal besteht ist es sehr langwierig und komplex, diese wieder loszuwerden. Oftmals ist dies dann ab einem gewissen Punkt auch nicht mehr möglich, was dann zur Folge hat, dass man nicht mehr, oder nur noch unter starken Schmerzen spielen kann. Dies gilt es natürlich unbedingt zu verhindern. Daher bieten wir ihnen ein perfekt auf sie und ihren Sport abgestimmtes Programm zur Stärkung ihrer Muskulatur und zum Aufbau einer entsprechenden Kraftausdauer, damit ihnen auch an Loch 18 nicht die Puste ausgeht und sie konzentriert und hoffentlich erfolgreich ihr Spiel abschließen können.
Also nehmen Sie sich die Zeit mit einem gut ausgebildeten und erfahrenden Personaltrainer, um die o.g. Punkte zu verbessern, denn ohne Grundlagen lassen sich die besten Golftrainertipps nur bedingt umsetzen und schmerzfrei spielen.
Sport und besonders Golf soll unbedingt Spaß machen und auch langfristig ohne Beschwerden zu spielen sein. Wir helfen ihnen gerne, ihren Körper in eine Form zu bringen, die es ihnen ermöglicht ruhig und erfolgreich zu spielen und ihr Handicap stetig zu verbessern.
Handicap verbessern – aber wie? Golf-Coach Golflehrer und Berlin Pankow und Prenden
Bis gleich!
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