Ihr Ernährungsberater & Fitnesscoach in Bernau & Wandlitz bei Berlin

Ihr Ernährungsberater und Ernährungscoach in Bernau und Wandlitz brät Sie gern.

Wenn Sie in Bernau, Wandlitz oder Schönow ansässig sind, dann ist es nur noch ein kurzer Weg zu Ihrer Wunschfigur und zu einer gesunden Körperhaltung. Ihre Ernährungsberaterin und Fitnesscoach beraten Sie umfassend rund um die Themen Fitness und Ernährung. Besuchen Sie uns direkt am Bahnhof in unseren Räumen zu einem Probetraining.

Personaltraining mit Schwerpunkt gesunde Körperhaltung -
Jetzt Kontakt aufnehmen

Ihr Ernährungsberater und Fitnesscoach in Bernau & Wandlitz direkt beim Bahnhof

Abnehmen: nachhaltiges erfolgreiches und bewährtes Konzept von Ihren Ernährungsberaterinnen und Fitnesscoaches aus Wandlitz und Bernau bei Berlin direkt am Bahnhof in unseren eigenen Räumen

Sie stehen an einem Punkt, wo sie spüren:

Das die Leistungsfähigkeit nicht mehr so gut ist, dass Gewicht nicht mehr optimal ist, die Fitness lässt zu wünschen übrig und für die Familie ist zu wenig Zeit.

Jetzt ist es höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen! 

Wenn Sie endlich raus wollen aus dem Hamsterrad und das ganzheitlich, langfristig, nachhaltig mit neuer mentaler Stärke, dann schauen wir, was genau für Sie der beste Ansatz ist. 

So geht's weiter:

Sie kennen den Weg noch nicht oder andere Versuche waren erfolglos?

Dann lassen Sie uns in einem persönlichen Gespräch per Telefon oder über Zoom herausfinden, wo Sie gerade stehen und wo Sie hin möchten. Sie bekommen erfolgreiche Fitness & Ernährungstipps, die Sie sofort umsetzen können!

Die Lösung!

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7 Wochen Intensivcoaching – Online mit Ihrem persönlichen Coach (Deutsch/Englisch)

Coach Mentor Personal Trainer Torsten Muhlack Mentalcoach Berlin

Endlich den entscheidenden Durchbruch schaffen!  – Wir begleiten Sie als Experten mit 25 Jahren Erfahrung und enormen Fachwissen persönlich zu Ihrem neuen „Ich“!      

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Jessika und Marie begleiten Sie als Ernährungscoaches in Bernau und Wandlitz bei Berlin gerne mit all ihrem Ernährungswissen bei der Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele. Das Ziel vieler Kunden lautet Abnehmen, aber auch die Beseitigung von Krankheiten steht im Vordergrund oder eine gesündere Körperhaltung. Denn viele Krankheiten haben ihre Ursachen in einer nicht optimierten Ernährung.

Machen Sie jetzt den ersten entscheidenden Schritt, dann werden Sie gemeinsam mit uns als Ernährungsberaterinnen Ihre Ziele erreichen. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf oder Besuchen Sie uns in den eigenen Räumen direkt beim Bahnhof in  Wandlitz oder Bernau bei Berlin.

Ganzheitliche Fitness und gesunde Ernährung im personalcoaching in  Bernau & Wandlitz bei Berlin direkt am Bahnhof

Ganzheitliche Ernährungsberatung aufgrund umfangreicher Messungen

Jeder Mensch ist unterschiedlich und was für den einen gut funktioniert muss für den Anderen noch lange nicht das Gleiche bewirken. Aus diesem Grund wird zum einen das Fitness Training mit Ihrem Personaltrainer individuell gestaltet sowie die Ernährung. Damit Ihr Ernährungscoach Bernau eine auf Sie zugeschnittene Beratung gewährleisten kann, müssen zuerst umfangreiche Messungen und Analysen vorgenommen werden. Dabei werden unter anderem Essgewohnheiten, Fitness und Stoffwechsel analysiert. 

Körperhaltung verbessern – unsere 4 Tipps

Die richtige Körperhaltung zu finden, ist in der modernen Welt gar nicht so einfach. Ständiges Sitzen führt zu Verspannungen, die uns dazu verleiten, Schonhaltungen einzunehmen. Doch bequem ist ungleich gesund – deswegen ist ein Umdenken nötig, wenn wir unsere Gesundheit erhalten wollen. 80 Prozent der Deutschen litten bereits mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die jedoch erhebliche Auswirkungen auf den gesamten Körper haben und Ihre Haltung verbessern können. Wir helfen Ihnen dabei ihre Körperhaltung und Fitness zu verbessern.
 
  1. Richtig sitzen
  2. Richtig stehen
  3. Richtig liegen
  4. Richtig heben

Das Hauptproblem, so Ihr Ernährungscoach, beim Thema Ernährung in unserer schnelllebigen Gesellschaft ist, dass alles immer schnell gehen muss und man gefühlt für die nebensächlichen Dinge keine Zeit mehr hat. Fast Food und Fertiggerichte stehen dann auf der Tagesordnung. Doch eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist nicht schwer. Zum einen versorgen Sie Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen die er braucht um leistungsfähig zu sein und zum anderen werden Sie sich vitaler und frischer fühlen. Ihr Ernährungscoach in Bernau & Wandlitz bei Berlin direkt beim Bahnhof betreut Sie mit seinem professionellen Wissen und Erfahrung und wird Sie Schritt für Schritt an neue Essgewohnheiten heranführen. Und das ganz ohne Verzicht oder hungern.

Fitnesscoach Jessika

Personaltrainerin Jessika

Ernährungsberaterin Marie

Marie Coach und Ernährungsberaterin von Fitness-up-to-you
M. Jehle
M. Jehle
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Vor 1 Jahr habe ich mein Fitnessabo unterschrieben. Leider kann ich mich nicht genug motivieren, somit blieben natürlich auch die Trainingserfolge aus. Dann bin ich durch Google auf den Berliner Personaltrainer gestossen und habe sofort ein Probetraining vereinbart. Dank diesem Probetraining konnte ich meine Fehlhaltung bereits innert 2 Monte verbessern und meine Ernährung komplett umstellen ohne Verlust auf Süssigkeiten. Danke fürs neue Lebensgefühl!
F. Salzmann
F. Salzmann
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Da ich im Beruf ziemlich eingespannt bin, bin ich oft sehr gestresst - was auch zum Leidwesen meiner Familie ist. Durch das persönliche Training von Jessika und Marie kann ich mich endlich wieder vollständig auspowern und meinen Stress loslassen. Dadurch bin ich wieder ausgeglichener und fühle mich fitter.
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