Top Figur zur Hochzeit mit Personal Trainer, aber wie?

Schlank zur Hochzeit. Hochzeitsvorbereitung mit Personaltrainer

Wer möchte nicht zur Hochzeit perfekt aussehen. Aber wie bekomme ich in der kurzen Zeit auch meinem Körper in Top Form damit das Hochzeitskleid oder der Anzug perfekt sitzt?

Da ist die optimale Lösung die Sache durch gezieltes Personaltraining und fundierter Ernährungsberatung in Angriff zu nehmen. Denn nur dieser kennt die Stellschrauben, die notwendig sind. Fitnessstudio oder andere Abnehmversuche werden vermutlich nicht zielführend sein oder zu viel Zeit in Anspruch nehmen.

Ich als Ernährungscoach und Personal Trainer helfe Ihnen gern bei der Verwirklichung Ihrer Ziele.

Schlank zur Hochzeit: Den schönsten Tag im Leben fit und trainiert erleben!

Die Hochzeit steht an, das Traumkleid oder der Traumanzug muss passen. Mit einem Personal Trainer und einem individuell auf Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungskonzept werden Sie in jedem Fall eine gute Figur machen! Statt auf Modediäten und undurchdachte Trainingspläne zurückzugreifen, können Sie sich mit einem professionellen Personal Trainer an Ihrer Seite gezielt vorbereiten und verschwenden keine unnötige Zeit mit Diäten, die ohnehin nur wenig Erfolg versprechen.

Schlank zur Hochzeit, geht das so schnell überhaupt?

Schnell schlank bis zur Hochzeit – Ist das möglich?

Je mehr Zeit bis zur Hochzeit bleibt, umso größer ist natürlich der Erfolg. Aber selbst in einer kurzen Zeitspanne lässt sich durchaus etwas erreichen, wenn Sie von einem Profi angeleitet werden.

Ja, das geht natürlich. Hier muss man je nach Zeitspanne einen Kompromiss eingehen zwischen Nachhaltigkeit und kurzfristigem Ziel. 

Hier weiteres über Fitness-Mythen und Fettverbrennungsmythen.

 

Für schnelle Erfolge ist die Kombination aus einem alltagstauglichen Ernährungskonzept und Übungen für rasche Fettverbrennung optimal. Wir gehen zusammen gezielt die Problemzonen an. Gemeinsam mit einer guten Portion Motivation steht einer Traumfigur bei der Hochzeit nichts mehr im Wege.

Gesunder Kuchen vom Ernährungscoach

Der Fitnesskuchen von Ernährungberater Berlin ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Kuchen. Er ist einfach zu machen und schmeckt lecker und leicht.

Zutaten:

  • 5 Eier
  • 100g Zylitzucker (aus Birke)
  • 250g geriebene Haselnüsse (auch mit Wallnüssen mischbar) oder
    geriebene Mandeln oder halb halb.
  • 1 TL Backpulver

Alle Zutaten verrühren und in eine Kastenform geben. Bei Haselnüssen für 20 Minuten backen und bei Mandeln für 35 Minuten.

Welche Schokolade? 70% oder 85% Kakaogehalt rät der Ernährungscoach?

Wer seinen Kuchen noch mit einer Schokoladenglasur versehen möchte sollte bei der Auswahl der Schokolade aufpassen, so Ihr Ernährungscoach.

Der Ernährungscoach rät auf den Zuckergehalt der Schokolade zu achten. 

100g Schokolade mit 70% Kakaoanteil hat 29g Zucker
100g Schokolade mit 85% Kakaoanteil hat 12g Zucker

Das ist ein enormer Unterschied beim Zuckergehalt.

 

Hier ein gesunder Kuchen vom Ernährungsberater.

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