Der Cheat Day: Das Geheimnis zur erfolgreichen Diät?

Wir kennen sie alle: Die Qual der Wahl Ernährungscoach zum Cheat Day: Ist er das Geheimnis zum Abnehmen?  Endlich ist es soweit, du hast deine gesunde Ernährung bis heute durchgehalten und darfst stolz auf dich sein. Es ist Zeit für deinen Cheat Day! Doch bevor du die Küche erreichst, redet deine innere Stimme auf dich ein. Aufdringlich, skeptisch. „Was … Read more