Burnout Coaching Berlin der Weg aus der Krankheit

Nicht jeder der Burnout hat, ist reif für einem Psychologen und muss sich auf die Couch legen und sein Leben ausbreiten. Ich habe in diesem Bereich andere Ansätze die sehr vielversprechend sind. 

Burnout Diagnostik ist Grundvoraussetzung für Ihre Zielerreichung!

Burnout kann man auch an einer Leistungsdiagnostik erkennen. Das vegetative Nervensystem, Sympathikus, Parasympathikus sind nicht mehr im Gleichgewicht.

Überwiegt die Sympathikus-Seite, dann wird der Körper in einen Zustand höherer Aufmerksamkeit und Fluchtbereitschaft versetzt. Die Parasympathikus-Seite kommt zu kurz. Diese ist aber enorm wichtig zur Erholung und Regeneration.

Das enterische Nervensystem, welches für die Verdauung zuständig ist, gerät damit auch aus der Bahn, was den Sympathikus zusätzlich negativ anregt. Dies sieht man einerseits an einem erhöhten Stoffwechsel und andererseits an einem Belastungstest.

Burnout muss nicht sein, wir gehen die Ursachen an!

Günstig ist es, wenn Sie schon bei den ersten Anzeichen von Burnout (überstresst sein, nicht richtig schlafen können etc. zu mir kommen.

Anhand der Messdaten (zusätzlich noch BIA /  Körperszusammensetzungsmessung) legen wir die Maßnahmen fest und betreuen Sie als Ihr Personaltrainer ganzheitlich und führe Sie aus der Krise des Körpers. 

Körper und Seele gehören eng zueinander. Wenn sich mein Körper nicht im Gleichgewicht befindet, hat dieses auch Auswirkungen auf die geistige Leistungsfähigkeit. Anders herum natürlich auch. Wenn ich nicht frei im Kopf bin, werde ich kaum sportliche Höchstleistungen vollbringen können.

Ihr Burnout Coaching hilft erfolgreich bei Ihren Zielen.