Was ist gutes Personaltraining? Personal Trainer gesucht und gefunden!

Was ist gutes Personaltraining?

Was ist gutes Personaltraining denn?

Zunächst ist es wichtig, dass das Training auf Augenmaß stattfindet. Es muss also dort ansetzen, wo es nötig ist und soll Sie nicht hoffnungslos überfordern. Nur mit einem genau abgestimmten Trainingskonzept ist es möglich, die Zeit so effektiv wie möglich auszunutzen und den besten Erfolg daraus zu ziehen. Hierfür ist es wichtig, den Körper als Ganzes zu betrachten: Körper und Geist gehören zusammen und müssen auch gemeinsam trainiert werden.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die persönliche Betreuung. Denn Geist und Seele gehören mit zu einem perfekten Körper und nicht nur reine Muskeln. Wichtig ist das Erkennen der „wirklichen“ Ziele und die Auslöser dafür. Warum will ich dieses erreichen? Auch geistige und mentale Probleme zu erkennen ist wichtig und eventuelle Blockaden aufzulösen. Ihr Personal Trainer Berlin ist ein wirklicher Coach in allen Belangen.

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Wie unterscheidet sich gutes Personaltraining von schlechtem? - Personal Trainer gesucht

Wird der Fokus nur auf die Fitness selbst gelegt, führt das nur bedingt zum Erfolg. Eine schlechte oder ungenügende Fitness hat immer auch einen geistigen Ursprung. Sind Sie etwa beruflich zu eingespannt und zu gestresst, möchten Sie selbstverständlich nicht immens viel Zeit in ein Training investieren. Ist Ihr persönliches Fitnesslevel eher gering, muss zudem erst einmal ein Konzept entwickelt werden, welches zu Ihnen passt und Ihnen vor allem auch Freude bereitet. Denn zum Sport zu quälen, das ist zwar durchaus erfolgreich – Aber die Motivation ist natürlich gering und das Durchhaltevermögen dann meist ebenso.

Ich gehe daher den Körper zunächst als Einheit an und schaffe eine Verbindung zu Geist und Körper, um grundlegende Fragen zu klären: Warum sind Sie auf dem aktuellen Fitnessstand, wie lässt sich das Level verbessern? Was ist in Ihrem Tagesablauf zeitlich möglich, welches Ernährungskonzept können Sie langfristig umsetzen?

Ich selbst lege viel Wert auf Sport und Gesundheit. Doch stumpf mein Fachwissen zu predigen, ist nicht mein Ziel. Ich möchte vermitteln, dass jeder sein Ziel erreichen kann, unabhängig von der Ausgangssituation. Die Motivation muss stimmen und die innere Stärke, ein bestimmtes Ziel erreichen zu können. Mein ganzheitliches Konzept spricht Menschen jeden Fitnesslevels an und holt sie dort ab, wo sie gerade stehen. Auch jene, die bereits Schmerzen haben, etwa durch Arthrose oder andere Krankheiten, unterstütze ich gerne mit einem individuellen Trainingsprogramm. Ist das Training angepasst, können dauerhaft Schmerzen gelindert werden oder Krankheiten gar nicht erst entstehen. Sie steigern damit nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern senken das Risiko für Erkrankungen, stärken das Immunsystem und sind belastbarer.

Die Übungsauswahl des Personaltrainer richtet sich speziell an das Fitnesslevel des jeweiligen Kunden und ist immer angepasst an die momentane Leistungsfähigkeit. Über- und Unterforderung im 1:1-Training werden damit vermieden. So wird das Personaltraining sehr effektiv und zielorientiert. Die oft wenige Zeit für Fitness kann dadurch so effektiv wie möglich genutzt werden.

Das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Sport ist wichtig!

Ein wichtiger Aspekt zur gesamtheitlichen Betreuung durch den Lifestyle Coach ist auch der Zusammenhang mit der richtigen Ernährung. Was nützt der beste Ferrari, wenn man diesen mit Frittenöl betankt. Hier werden keine sturen Ernährungspläne vorgegeben, sondern mit meinem Live-Coaching System die Ernährung stückweise optimieren.

Das exklusive Personaltraining in Berlin. Bei mir erhalten Sie ganzheitliche Betreuung. Das bedeutet auch die umfassende Beratung in Ernährungsfragen und in allen Gesundheitsfragen. Ich unterstütze Sie bei Ihren Fitnesszielen und beim Abnehmen.

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Exklusives Personaltraining in Berlin

Ich bin nicht nur Personal Trainer, sondern genauso Lifestyle Coach und Ernährungsberater mit einem breiten Fachwissen. So kann ich Sie auf allen Ebenen unterstützen und motivieren, für Ihre Gesundheit und Fitness das Beste zu tun. Haben Sie bereits ein bestimmtes Ziel vor Augen? Endlich die Wunschfigur, abnehmen, gesünder und fitter sein, leistungsfähiger und sportlicher werden?

Personal Trainer in Berlin bietet effektives, zielführendes Training

Nur Sie alleine können jetzt etwas an Ihrem Leben ändern! Warten Sie daher nicht und gehen Sie Ihre Fitness und Ernährung direkt an – Jetzt sind Sie gefragt!

Wenn Ihre Ziel mehr Fitness oder überhaupt wieder in die Gänge kommen sind oder Sie sich in Ihrer Sportart verbessern wollen, dann sind Sie bei mir richtig. Ich betreue Sie als Ernährungscoach Berlin in allen Ernährungsfrage, für die Erreichung Ihrer Wunschfigur. Hier geht es zur Anmeldung Personaltraining Ernährungscoaching.

Wir freuen uns, Sie persönlich kennen zu lernen.

Bis gleich!

Coach & Personaltrainer Berlin

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