Handicap verbessern – aber wie? Golf – Coach Golflehrer Berlin

Handicap verbessern - aber wie? Golf-Coach Golflehrer Der erfolgreiche Weg besseren Handicap im Golf

Handicap verbessern - aber wie? Golf-Coach Golflehrer

Der Golfschlag ist sehr komplex. Um perfekt spielen zu können, so Ihr Golfcoach (Golftraining Berlin) ist es wichtig eine gut ausgebildete Coremuskulatur zu besitzen. Das ist die Muskulatur des Körperzentrums. Diese wird sehr selten trainiert, obwohl es eine wichtige Muskulatur ist. Sie dient vor allen der Stabilisation der Wirbelsäule und Hüfte. Ist diese zu schlecht ausgebildet,  ist der Körper insgesamt instabil, was einen guten Schlag verhindert. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die gezielte Stärkung der golfspezifizierten Muskulatur. Wenn diese stark ausgebildet ist, kann ich den Schlag bei gleicher Weite viel ruhiger ausführen, was letztendlich der Genauigkeit zugutekommt. Diese soll natürlich auch noch am 18-Loch möglich sein oder ich erreiche auf Grund einer besseren Länge eine generelle Einsparung von Schlägen, was sich vor allem bei einem Paar 5 bemerkbar macht.

Golf: verbessern Sie Ihr Handicap durch Personaltraining Golfcoach - Golflehrer Berlin Pankow und Prenden

Golf belastet den Körper sehr einseitig (und mit einer Verdrehung der Wirbelsäule), was sehr schnell zu Verletzungen führen kann. Wenn kein Ausgleichtraining gemacht  wird, führt  das früher oder später zu Dysbalancen mit gesundheitlichen Folgen.

Golftraining: Fünf Tipps für mehr Länge und gerade Drives

Also nehmen Sie sich die Zeit mit einem gut ausgebildeten und erfahrenden Personaltrainer, um die o.g. Punkte zu verbessern, denn ohne Grundlagen lassen sich die besten Golftrainertipps nur bedingt umsetzen und schmerzfrei spielen.

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