Die größten Ernährungsfehler, so Ihr Ernährungsberater Berlin und Ernährungscoach sind:
– Verzichten Sie auf Zucker (auch Agavendicksaft, Honig und Co.)
– Vermeiden Sie kurzkettige Kohlenhydrate
– Vermeiden Sie zu viele kleine Mahlzeiten
– Trinken und essen Sie ausreichend
– Vermeiden Sie zu viele Fertiggerichte
– Wählen Sie gute Fette
– Verzichten Sie auf Diäten
Als Food Coach und Personal Trainer führe ich die Ernährungsberatung in Berlin, Bernau, Panketal, Wandlitz, Berlin Mitte, Weißensee und Prenzlauer Berg durch. Das bedeutet für Sie: Egal wo Sie in Berlin wohnen, ich berate Sie gerne! Abnehmen und schlank ohne Diät – Ja, das ist möglich – Starten Sie noch heute!
Mit Hilfe Ihres Ernährungsberaters in Berlin, Panketal, Bernau, Wandlitz können Fehler bei der Ernährung möglichst minimiert werden.
Egal wo in Berlin Sie wohnen (Standorte Ernährung) , die Ernährungsberatung kann bei Ihnen zu Hause in Berlin Mitte, Prenzlauer Berg, Weißensee und Pankow stattfinden. Im Umland in Panketal, Bernau sowie der Bereich Wandlitz.
Wenn Sie Fragen zu Ernährungs-Fehlern haben, berate ich Sie gern dazu. Abnehmen ohne Diät – werden Sie schlank! Ihr Food Coach Berlin.
Bis gleich!
Coach & Personaltrainer Berlin
Personaltrainer und Ernährungscoach aus Berlin, die optimale Analyse.
Ernährungs-Analyse / Ernährungscheck / Ernährungsprotokoll
Essprotokoll: Auswertung Ihres Essverhaltens vom Ernährungscoach
Sie erhalten eine Auswertung Ihres bisherigen Essverhaltens. Daraus können wir weiterführend Hinweise zur Verbesserung des Essverhaltens ableiten und einen Ernährungsplan erstellen. So erkennen wir rechtzeitig Ihre nicht so gute Ernährung und können gezielt gegensteuern.
In der Auswertung der Ernährung-App ersehen Sie wo Sie zu viele oder zu wenige Nährstoffe haben. Oder wo Sie zu viele oder zu wenige Kohlenhydrate / Eiweiß / Fette / Vitamine / Mineralien essen. Nur wenn Sie Ihr Essverhalten kontrollieren, können Sie gezielt abnehmen. Zum richtigen Trainingsplan (Peronaltraining) geht es hier.
“Du bist, was du isst” – Dieser Leitsatz ist wahr! Eine gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht auf alles. Sie kann und soll genauso Freude bereiten! Wie das möglich ist, verrate ich Ihnen gerne im Rahmen meiner Ernährungsberatung.
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