Laufgruppe / Walkinggruppe / Berlin / Panketal / Zepernick mit Peronaltrainer

Wollen Sie durch laufen/joggen Ihre Fitness verbessern, sich auf einem Wettkampf oder Leistungstest vorbereiten?

Ihr Personaltrainer berät Sie, wie Sie am besten trainieren. Denn es ist nicht nur wichtig, dass was man etwas macht,  es soll auch Erfolg bringend sein.

Vereinbaren Sie einen Termin und ich als Fitnesscoach werde für Sie den besten Weg finden.

Joggen und Walken in Berlin, Panketal, Bernau mit Fitnesscoach

Ich als Personal Trainer führe die notwendigen Analysen und Tests durch und optimiere Ihre Fitness/Ernährung und Lauftechnik. Wichtig ist eine vorherige Laufanalyse um Verletzungen zu vermeiden.

Bewegung ist sehr wichtig, so Ihr Personaltrainer Panketal, Wandlitz und Bernau

Wichtig ist das man sich regelmäßig bewegt rät Ihr Personaltrainer aus Panketal. Ideal ist wenn man täglich 8-10.000 Schritte läuft. Zur Motivation kann hierzu ein Schrittzähler dienen. Auch gut ist wenn man ein Laufgruppe hat die annähernd das gleiche Leistungsniveau hat , um Über- bzw. Unterforderung zu vermeiden. Gegenseitig kann man sich gut motivieren wenn der eine mal ein Hänger hat.

Allgemein zum sportspezifischem Training finden Sie hier ausführlich.

Auch Selbstverteidigung ist wichtig!

Dann nutze das kostenfreie Erstgespräch!

Bereit für den nächsten Schritt?