Ihr Personaltrainer und Lifestyle-Coach zur optimalen BIA Messung.
Bei mir als Personaltrainer und Lifestyle-Coach Berlin können Sie jetzt exakt Ihre Körperzusammensetzung (BIA) messen und sehen wie hoch die Muskel bzw. fettfreie Magermasse, Ihr Körperwasser, Ihre Zellernährung uvm. ist.
Dadurch lassen sich wichtige Rückschlüsse des Trainings- des allgemeinen Ganzkörperstatus (gut, mittelmäßig oder sogar schlechter Ernährungszustand (trotz Übergewicht) ableiten.
Nach der Analyse können wir dann professionell mit der Optimierung beginnen.
Professionelle Messung der Körperzusammensetzung durch BIA Analyse: Damit erfahren Sie, wie hoch Muskelmasse, Körperfett, Wasseranteil und Zellernährung in Ihrem Körper sind. So lässt sich feststellen, wie gut der allgemeine Trainings- und Ernährungszustand ist. Auch lassen sich Ödeme (Wassereinlagerungen) frühzeitig erkennen.
Diese Analyse bildet eine gute Grundlage, um danach gezielt an einer Ernährungsumstellung ohne Hungern zu arbeiten. Als Fitnesscoach und Ernährungsberater unterstütze ich Sie hierbei mit einem großen Fachwissen und jahrelanger Erfahrung. Wir entwickeln gemeinsam ein Konzept, welches Sie schrittweise zu Ihrem Ziel (Abnehmen, Wunschfigur, sportlicher und gesünder werden) führt.
BIA Messung der Körperzusammensetzung (Muskeln, Fett, Wasser, inter- und extra-zellulär). Damit auch frühzeitiges Erkennen von Ödemen (Wassereinlagerung) und Zellernährungsstatus. Nach den Analysen optimieren wir Ihr Essverhalten schrittweise und ohne zu hungern. Die Ernährungsberatung ist beim Personaltraining bereits im Preis enthalten und wird nicht gesondert berechnet. Also zwei Leistungen für einen Preis, wo Sie sonst zwei Berater brauchen.
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Welcher Trainingspuls ist für mich der optimale? Ihr Personaltrainer verrät es Ihnen.
Es gibt zahlreiche Tabellen die aber nur sehr grobe Schätzwerte sind. Da kann schnell ein Über- oder Untertraining passieren.
Bei mir können Sie mit Hilfe einer Spirometrie den optimalen Trainings und den optimalen Fettverbrennungspuls bestimmen. Dieser ist wichtig zum verhindern des Hungerastes und zum abnehmen.
Wichtig sind auch die optimalen Laufschuhe.
Kennen Sie Ihren optimalen Trainingspuls, bei dem Sie am besten Fett verbrennen? Der Fettverbrennungspuls ist wichtig, um so effektiv wie möglich zu trainieren und den Körper dabei nicht zu überfordern, aber dennoch optimal auszulasten. Tabellen bieten hier nur grobe Richtwerte, sind aber nicht auf jeden Menschen übertragbar. Ihren individuellen Trainingspuls können Sie von mir professionell bestimmen lassen und damit ab sofort noch erfolgreicher beim Training werden.
Als erfahrener Personaltrainer, Fitnesscoach und Ernährungsberater bereite ich Sie gezielt auf einen Marathon vor! Mit einem Leistungstest erfahren Sie, wie fit Sie schon sind, wo Ihre Grenzen liegen und wie Sie noch effizienter trainieren können, um den Marathon zu bewältigen.
Hier noch mehr über Puls vom Personal Trainer Berlin auf Wikipedia.
